Osoby, które nigdy nie próbowały jogi, kojarzą ją z trwaniem w pozycji kwiatu lotosu. Inni widzą w jodze asany. Często nazywają je gimnastyką, ćwiczeniami. Natomiast ci, którzy już zaczną swoją praktykę dostrzegają, że jest jeszcze oddech i poprzez wdech i wydech, pogłębiamy nasze odczuwanie. Okazuje się, że to nie jest jeszcze joga.