Agi Yoga
GRAFIK:
DZIEŃ |
PON |
ŚR |
CZW. |
PT |
GODZINA |
19:00 |
9:30 |
19:00 |
9:30 |
*płatność z góry kartą lub gotówką
Jednorazowe |
karnet |
karnet |
|
50 pln* |
450 pln* |
800 pln* |
|
zajęcia indywidualne |
Uprawnia do wejścia na wszystkie sesje w ciągu 30 dni od daty zakupu |
Uprawnia do wejścia na wszystkie sesje w ciągu 60 dni od daty zakupu |
Jest możliwość uczestniczenia w zajęciach jogi online. Łączysz się ze studiem Agi Yoga za pomocą aplikacji zoom.us i uczestniczysz w zajęciach live razem z osobami w studiu. Zajęcia należy wykupić przed rozpoczęciem zajęć na stronie sklepu: https://www.agijensen.com/kategoria/agi-yoga
Zasady Agi Yoga Studio:
- Każde zajęcia tworzą pewną całość - bądź wcześniej i wychodź z zajęć przed ich zakończeniem.
- Przed zajęciami pokazuj zawsze kartę uczestnictwa.
- Opłaty za zajęcia dokonuj przed pierwszymi zajęciami. Możesz płacić kartą lub gotówką.
- Podczas zajęć nie rozmawiaj i nie pomagaj innym uczestnikom bez wyraźnego polecenia nauczyciela.
- Dbaj o porządek na sali w trakcie i po zajęciach - odnoś pomoce na miejsce.
- Przed wejściem na salę wycisz lub wyłącz tel. komórkowy, by nie rozpraszał Ciebie i innych podczas praktyki.
Zalecenia dla ćwiczących:
- Jeśli masz menstruację, problemy zdrowotne (przebyte ostatnio operacje,poważne choroby, kontuzje) lub po prostu źle się czujesz, poinformuj o tym nauczyciela przed rozpoczęciem sesji. Niektóre sytuacje wymagają indywidualnego doboru asan.
- Bądź skupiony na tym, co robisz i uważnie obserwuj demonstrację ćwiczeń. Pytaj tylko wtedy, kiedy nie rozumiesz podawanej przez nauczyciela instrukcji. pozostałe pytania dotyczące praktyki zadawaj przed lub po zajęciach.
- Ćwicz zgodnie ze swoimi możliwościami.
- W asanach zawsze oddychaj przez nos, nie przez usta.
- Nie trwaj w pozycji jeśli czujesz, że nie możesz oddychać, robi ci się niedobrze lub całe ciało się trzęsie, a także, gdy odczuwasz przenikliwy - tzw. niezdrowy ból w którejś części ciała, np. w dole pleców, w kolanach (chodzi o ból, który nie ma nic wspólnego z odczuciami towarzyszącymi rozciąganiu mięśni)