Film Agi Joga link

link do strony tj => agi-joga.pl


Moi drodzy ,Film który stworzyliśmy jest opcją dla osób, które zaczynaja praktykę jogi oraz dla już praktykujących.Na 120 min nagranej sesji składa się:*Intro*Sesja połowy pierwszej sesji Asthanga jogi a w niej: -powitnia słońca -asany stojące -asany siedzące -pozycje odwrócone*Relax*Oddech ujai.
Film jest uzupełniony wstępem, gdzie po krótce opowiadam o filozofii jogi, a także poświęcam czas na naukę oddechu ujai.
W zależności od Waszej formy, czasu i innych okoliczności dostosowujecie praktykę do siebie. Możecie ćwiczyć ze mną same powitania słońca lub asany stojące, innym razem powitania słońca i asany siedzące.... Optymalnie jednak jest praktykować regularnie, codziennie lub kilka razy w tygodniu, możecie natomiast pomijać intro i naukę oddechu i skoncentrować się na same sesji.Każda sekunda sesji, wdech i wydech ma znaczenie. Nie pomijajcie asan dla Was niewygodnych, zawsze wykonujcie ćwiczenia na obie strony... praktykujcie ze mną słuchając mojego liczenia, koncentrujcie się na oddechu.

W czym pomocny jest film?/ Jakich rezultatów możesz oczekiwać?
Z pewnością efekty Twojej pracy nie przyjdą natychmiast/ Yoga jest procesem w którym walczysz ze słabościami. W pewnym momencie zaczynasz kontrolować ciało, oddech i umysł. Każdy z nas jest inny, wiec efekty pracy poczujecie indywidualnie....intensywność praktyki na pewno ma znaczenie.
Powodzenia

Agi Jensen

Udostępnij
Czas dostawy 3-4 dni

Nasza najnowsza kolekcja

Brak produktów

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów