W odpowiedzi na Wasze pytania o jogę. O praktykę ze mną i w ogóle jak zacząć?

Postaram się was zachęcić do najwspanialszej przygody jaką jest mi dane przeżywać. 

Joga, która praktykuję i uczę to: vinyasa yoga, power yoga, asthanga yoga....Na każde te zajęcia możecie dołączyć, nawet jeśli nie praktykowaliście wcześniej. 

Zajęcia są intensywne fizycznie, ale przedstawione są opcje różnych wariantów trudności... wybierasz ten, który pasuje do twojej obecnej formy. Podczas zajęć poznajemy metody oddychania i relaksacji, zaznajamiasz się z asanami, łączeniem ruchu z oddechem, kontroli ciała i umysłu. 

Zajęcia odbywają się w kameralnym studio na Mokotowie, rano i wieczorem. Poprzez aplikacje zoom możesz dołączyć na wybrane lekcje jogi on-line. Zapraszam serdecznie.

↣ zajecia on-line ↣ https://bit.ly/3dbHoI2