Darmowa wysyłka od 800zł!
Napisz do nas: sklep@agijensen.com

Agi Joga Studio


Co to jest Agi Joga? 


Agi Joga to autorska godzinna sesja jogi z Agi, bazująca na tradycyjnej szkole ashtanga jogi, wplatająca ćwiczenia crossfitowe i fitnessowe. Dynamiczna, wzmacniająca mięśnie, wydolność i elastyczność. 
Na sesję składają się: powitania słońca, asany stojące, wygięcia do przodu i do tyłu, pozycje odwrócone. Podczas jogi oddech ujjayi jest synchronizowany z ruchem. 
Sesja zakończona głębokim relaksem. Sesje prowadzone są przy muzyce w kameralnych warunkach, maxymalnie 8 osób. 

Jakie korzyści daje Agi Joga?

Wzmacnia mięśnie i wydolność, a tym samym przyczynia się do poprawy sylwetki i świadomości własnego ciała. Na zajęciach wzmocnimy charakter, siłę do działania, zrównoważymy umysł i emocje, poprawimy witalność, przygotujemy się do kontroli nad własnym ciałem w przyszłości. Stawimy czoła swoim ograniczeniom i słabościom. 
Poprzez regularną praktykę będziemy lepiej spać, pozbędziemy się bólów głowy, kręgosłupa, polepszymy nasze samopoczucie, relacje z bliskimi, kondycję, wypocimy stres, niezdecydowanie, zgubimy niepotrzebny bagaż toksyn i tłuszczu, zaczniemy oddychać i w pełni cieszyć się życiem. Zapraszam! :)


GRAFIK:

DZIEŃPONŚRCZW.PT
GODZINA19:009:3019:309:30

*płatność z góry kartą lub gotówką

Jednorazowe 
wejście
karnet
NORMAL
karnet
FLEX
karnet 
LUX
50 pln*350 pln*600 pln*1570 pln*
zajęcia indywidualne
180 zł
Uprawnia do wejścia na wszystkie sesje w ciągu 30 dni od daty zakupuUprawnia do wejścia na wszystkie sesje w ciągu 60 dni od daty zakupuUprawnia do wejścia na wszystkie sesje w ciągu 180 dni od daty zakupu

Zasady Agi Joga Studio:

  • Każde zajęcia tworzą pewną całość - bądź wcześniej i wychodź z zajęć przed ich zakończeniem. 
  • Przed zajęciami pokazuj zawsze kartę uczestnictwa. 
  • Opłaty za zajęcia dokonuj przed pierwszymi zajęciami. Możesz płacić kartą lub gotówką.
  • Podczas zajęć nie rozmawiaj i nie pomagaj innym uczestnikom bez wyraźnego polecenia nauczyciela. 
  • Dbaj o porządek na sali w trakcie i po zajęciach - odnoś pomoce na miejsce. 
  • Przed wejściem na salę wycisz lub wyłącz tel. komórkowy, by nie rozpraszał Ciebie i innych podczas praktyki. 

Zalecenia dla ćwiczących:

  • Jeśli masz menstruację, problemy zdrowotne (przebyte ostatnio operacje,poważne choroby, kontuzje) lub po prostu źle się czujesz, poinformuj o tym nauczyciela przed rozpoczęciem sesji. Niektóre sytuacje wymagają indywidualnego doboru asan. 
  • Bądź skupiony na tym, co robisz i uważnie obserwuj demonstrację ćwiczeń. Pytaj tylko wtedy, kiedy nie rozumiesz podawanej przez nauczyciela instrukcji. pozostałe pytania dotyczące praktyki zadawaj przed lub po zajęciach. 
  • Ćwicz zgodnie ze swoimi możliwościami.
  • W asanach zawsze oddychaj przez nos, nie przez usta. 
  • Nie trwaj w pozycji jeśli czujesz, że nie możesz oddychać, robi ci się niedobrze lub całe ciało się trzęsie, a także, gdy odczuwasz przenikliwy - tzw. niezdrowy ból w którejś części ciała, np. w dole pleców, w kolanach (chodzi o ból, który nie ma nic wspólnego z odczuciami towarzyszącymi rozciąganiu mięśni)



Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów